Im Trainng der DEFENSE KIDS entdecken Kinder bereits ab einem Alter von 5 Jahren, dass auch sie genügend Stärken besitzen, die ihnen helfen sich nicht alles gefallen lassen zu müssen. Um dies altersgerecht vermitteln zu können, wird Ihr Kind spielerisch an das Thema der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung herangeführt. In kleinen Rollenspielen zeigen wir den Kindern dabei Verhaltensweisen, die ihnen helfen können eine körperliche Auseinandersetzung zunächst erst mal zu verhindern.

Doch der Ärgernde lässt sich leider nicht immer von seinem Vorhaben abbringen, weshalb wir uns im weiteren Teil des Trainings natürlich auch mit Abwehr- und Verteidigungsbewegungen zum Schutz gegen Übergriffe durch gleichaltrige und auch größere Kinder befassen. Da in diesem Fall dann der Ärgende meist sowieso der Stärkere sein wird, ist Kraft und Ausdauer in einer Verteidigungssituation selten ausschlagebend. Deshalb wird das Training neben gelegentlichen Kraft- und Ausdauerübungen hauptsächlich durch Übungen zur Schulung der Koodination und Balance ergänzt. Denn damit wird vor allem die, zum Überstehen einer solchen Situation nötige, Geschicklichkeit und Standfestigkeit geschult.